昨天是流产后第一次去找中医开始调身体
中医把脉后 说子宫卵巢的状况不会很严重很难调
调整三个月就可以开始再尝试
但是对于我肝和肾的代谢功能比较在意
非常在意我是否吃了很多维他命 或是腌渍物和罐头
(有吃维他命 没吃腌渍物和罐头 我是蚂蚁嗜吃甜食)
他要求我要把其他的补充品都停掉
说会加重肝的负担
要吃就全以自然食物为主
要补黄体素 就吃海参和甜椒 (我本来想吃圣洁莓)
要补血小板 就吃黑芝麻粉加核桃粉当早餐(西医要我吃铁剂)
要补维他命B9 就去多吃绿色蔬菜等(本来要吃叶酸补充锭)
要补维他命B8 就去多吃小麦胚芽等(本来要吃肌醇补充锭)
要补钙质 就去多吃小鱼乾和牛奶(本来要吃钙片)
要增加防疫 就多运动(本来要吃益生菌)
以上都是我本来想要补充的 通通被否决
连西医要求的维他命 也要我不要吃
大家觉得呢
该乖乖听中医的话 停掉所有的补充品吗
我看了很多文章 上一段括号里的那些 都是我很想补充的
光用吃自然食品 我会餐餐吃到撑吧
怎么办??????????????
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吃天然的食物本来就对身体比较好呀!为何要问呢? 吃到撑?也不至于吧!又不是一种要吃很多。只要少量多样摄取就好啦!
其实一般的医生都会建议吃天然的食物维他命也是化学产品吃多了真的也不太好 记得我怀孕时，西医也不建议我吃太多种维他命，都说最好从食物中摄取说我的状况很好，连叶酸都不开给我吃 所以，如果是我的话，我会咡中医的话如果真的很不安心，大概会吃叶酸吧，等真的怀孕了再视情况补充其他营养
维他命吃太多，的确会造成肝的负担，我也不懂…你平常没有在吃饭吗？有些饮食和营养平常就有在摄取了，为什么要另外吃呢？ 药补不如食补，我从不相信什么维他命…有些人饭都不吃…每天只吃营养品这样真的有营养吗？ 所以如果我是你，我会听中医的话喔
我会听医师的话先停下维他命 之前吃中药，自己也是吃了综合维他命，结果整个不舒服、想吐 我想该补充的医师会在中药里帮你补充 其他的营养在食物里都，只要不挑食 人所能吸收的刚好就好，吃过多反而会造成身体负担
一般的医生都会建议吃天然的食物+1
好医生 不懂妈妈为何想吃化学合成的维他命, 而不想吃自然食物
可以找个营养师谘询看看啊。 如果要吃维他命的话，推荐你天然有机植物萃取的纽崔莱营养食品。 纽崔莱不是化学合成的，不含化学色素、人工香料和防腐剂。 安丽纽崔莱萃取天然精华 2004年Discovery报导纽崔莱有机裁种
在製药的过程中，不可能不加入化学物质 别说甚么，光在打锭的时候就要加入硬化剂！ 我吃素十几年，怀孕期间也不吃任何所谓的营养剂！ 均衡多样健康安全的饮食，最理想
没错! "均衡多样健康安全的饮食，最理想 " 须不须另外补充营养食品的人就自我检视一下， 每天的饮食够不够"均衡、多样、健康、安全 !" 医生负责治病，健康要靠自己努力。
之前看过一个新闻说欧洲有研究报告指出 长期吃综合维他命的人晚年得某种癌症的机率比较高 所以医生还是建议从自然的饮食中摄取 像我老公就很反对给孩子吃维他命 毕竟都是人工合成的 加了什么你也不知道 而且维他命都是浓缩的 的确会加重肝肾负担 您不会吃到撑的 您就正常吃就好不需要大量吃啊 小鱼乾当零嘴啊 黑芝麻粉跟核桃粉当早餐?可以加在牛奶里面，喝配杂粮吐司或是洒在生菜沙拉上啊 这样怎么会撑呢?(搭配吃) 小麦胚芽?杂粮吐司或麵包都有吧 绿色蔬菜餐餐都可以吃得到啊(不用特地吃叶酸) 海参?黄体素?大豆类应该都有吧(黄豆) 甜椒?晚上炒青菜或肉丝的时候一起炒就好了呀(义大利麵或沙拉里面也可以加) 要是我的话顶多适时补充益生菌 不过之前塑化剂事件吃到有塑化剂的益生菌之后 我也很少吃了 多喝优酪乳或养乐多吧? 不然臭豆腐里面也有乳酸菌 版妈您要放轻鬆看待补充营养品这件事 正常摄取各种食物蔬果就足够了 PS 1 强烈建议您不要吃甜食，因为甜食容易造成钙质的流失 PS 2 要怀有健康的宝宝当然要健康自然的身体，吃多了那些合成的东西，我想宝宝的身体也会有很大的负担要代谢那些东西，更何况他们的肝肾还没发育完成 (原作者于 2011-12-29 17:09:00 重新编辑过)
这位部落客有写她怀孕吃了哪些天然的食物版妈可以看看哦 兼顾到营养均衡也不用怕乱乱吃而变胖 有些她是到外面吃．．不一定要照她去的店吃 只要参考吃了哪些食物就好︿︿ 怀孕怎么吃,不胖妈妈胖宝宝?! (上) 怀孕怎么吃,不胖妈妈胖宝宝?! (下)
再天然的萃取方式毕竟还是不天然 营养师很多也是推广吃保健食品 所以我从不信营养师的话 除非他是推广吃天然食物 这位中医不错忠心建议你 不要吃哪些维他命保健品 尤其怀孕后肝肾负担大 还是天然比较能控制营养的摄取量 也比较新鲜不用担心化学加工 这些所谓营养品都是造成日后癌症的产生
保健食品多食无益,应该是你有需求再吃,像补黄体素,你有缺才需要啊 所以妈妈应该要确定自己的需求再吃比较正确哦! 即然都有中医为你调养,你不妨也相信他帮你调配的中药都有应有的作用 但是孕前我会比较建议叶酸要适量吃一些 因为除非你有自己煮,不然青菜量都还是太少了哦