目前怀孕了约快10周,可是有一个问题真的好困扰我喔
就是我不会吞药,因此像人家说要补充叶酸之类的东西,我是有吃,但有时后有吃,有时后就没吃
我有吃的时后就是在家里的时后,因为我光吞一颗药,可以喝掉12杯水,还会花很久的时间
而且会超紧张超紧张的,心跳得超快的,吞的下去就算了,有时后都吞到药都快溶解了,还在嘴巴里,
而且有时还会卡在喉咙,结果就吐了,真的是很痛苦。没吃的时后就是在公司,因为上班,哪有那么多
时间让我在那边吃啊。
听人家说最好食补,不要药补,可是问题是我常常吃不下,又外食,根本没有完整的营养,所以只能吃
一些保健食品了,因为怕宝宝没有足够的叶酸,我是有在想,因为我吞的是胶囊,可不可以把它切开来
,然后吃里面东西就好了。
顺道一提,我吃的是一颗红色的胶囊,里面是黑黑的东西,可以只吃那个黑黑的东西吗? 不要吃它红色
的壳吗? 有妈妈跟我一样吗
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我觉得胶囊不太好吞,没吞好会黏在喉咙上
我是吃荣民,真的很小一颗
含量800一天吃一颗就够了
也便宜罐装150,听说还有卖90的
不过药局有些没卖可能要找一下
我目前第二胎26W,两胎都没有刻意补充叶酸。
第一胎满三个月后有吃盼X补,但也没有天天吃,吃到产后哺乳才吃完。
这一胎我连盼X补都没吃。
其实主要应从基本食物摄取,我这胎初期抽血有缺铁的问题,医生开了一罐铁剂给我,但还是希望我从食材摄取比较健康,毕竟药物吃多都不好,提供妳参考,不要太担心哦!
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你的困扰也是我的困扰,因为我也不会吞药丸,所以我都是药咬碎吃,胶囊打开吃粉,这样吃不是不行只是会比较伤,例如药他是容易灼伤食道或是需要慢一些被分解,这样等于是效果打折啦!所以挑补充营养品我都挑可以咬碎,胶囊或是鱼油那种包装只能放弃,建议妈妈是否可以换其他款叶酸呢?用胶囊包的叶酸可能是要将叶酸所有成分让他安全完整抵达胃,就算打开吃也不会伤害食道,只是可能这样对厂商的希望全面吸收来说可能会衰减,营养品这样吃不太会有问题,但是药品建议就不要像我一样打开吃,说真的很危险啊!
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叶 酸如果妳不敢吞,就磨成粉,自己去买一个药钵磨粉。叶 酸的摄取除了是对胎儿脑部发展好之外 研究指出 孕妇摄取叶 酸不足胎儿唇裂机率较高,
可是我买的叶酸非常小颗很好吞耶
其实叶酸很多食物都有了,很好摄取的
另外,我第一胎知道怀孕时已经很晚了,我完全没补充叶酸
连维他命也是吃不到1/3,因为太大颗不好吞
不过食物中有摄取营养应该就足够了
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可是我买的叶酸非常小颗很好吞耶
其实叶酸很多食物都有了,很好摄取的
另外,我第一胎知道怀孕时已经很晚了,我完全没补充叶酸
连维他命也是吃不到1/3,因为太大颗不好吞
不过食物中有摄取营养应该就足够了
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可是我买的叶酸非常小颗很好吞耶
其实叶酸很多食物都有了,很好摄取的
另外,我第一胎知道怀孕时已经很晚了,我完全没补充叶酸
连维他命也是吃不到1/3,因为太大颗不好吞
不过食物中有摄取营养应该就足够了
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我怀孕时并无额外补充叶酸,都只从食物中摄取,多多食用蔬菜水果就可以了
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可以直接请医生开给你,通常都很小颗很好吞,叶酸不是药,打开胶囊吃应该也可以(跟锭状磨成粉的道理不是一样吗?),胶囊的用意好像只是让人方便一口吞下或是不要太快被胃酸分解吧
我也超不会吞的,那就改用喝的呀!!
妈妈
我本身就是糖尿病的患者,吸收跟代谢都有很严重的问题,去年5月还因为卵巢囊肿在开刀房前绕了一遭,6月时更不幸的小产了,身体有多差,你可想而知,因缘际会下,有幸接触到美安的产品,我很认真的为了自己一口一口的"喝"下营养补充品,很意外吧,美安的产品是用喝的,等渗压的型式,快速的通过胃酸的侵蚀,更意外的是,我在今年的10月发现自己怀孕6周了…,一开始我也跟你一样好担心,因为没有準备好,很担心叶酸摄取不足,让宝宝神经发育的营养不够,还好,原先我喝的营养素B群里,就有孕妈妈一日所需要的叶酸量,所以,知道有了宝宝后,我换成了孕妇专用综合维他命,这里的叶酸是建议量的2倍之多,最重要的是,一天一杯,不必忍受孕吐后,担心宝宝吸收不到营养,而不断逼迫自己吃很多食物,让未来的减肥之路更漫长,我们的周数差不多,希望可以作好朋友,也许我们的宝宝都很幸福,妈妈都很用心,会在网路上找更多的资讯,也希望我的留言可以给你帮助,让我们更平安更顺利的生下健康的宝宝,加油!
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爱尚它®孕妇综合维他命
小贝
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我知道很多食物都有叶酸啊,但问题是 怀孕之后,我的食慾变得不太好,之前很不舒服的时后我甚至
1天没吃都不会饿,自己都觉得可怕,加上三餐都外食,因为只跟老公2个人住外面,我只是怕胶囊我只
吃里面的东西,会不会吸收不到完整的营养??
听其他妈妈说你们有买到那种很小颗的 是什么牌子啊? 在哪买? 我住台北
小颗的定义对我来说 要像优洁通(安胎药,外型小小颗,圆圆的)那种的,我比较可以,太大的我会怕
(原作者于 2013-11-21 18:17:40 重新编辑过)
(原作者于 2013-11-21 18:26:31 重新编辑过)相关搜寻「 居家防火安全我来守护、是什么」
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吞的时候稍微仰起下巴
水喝小口就好
先喝小口水 放药丸时 就放接近喉咙一点
轻轻吞 很自然像喝水一般
不要紧张!
我自己的叶酸是在妇产科诊所买的,是"强生"叶酸膜衣锭5毫克就很小一颗喔妳可以考虑看看
日本的明治(meiji )有出叶酸+铁,水果优格口味的嚼锭
版主可以去爬文看看哦
我是买now的超小一颗的一天只要吃一颗
加减多吃一些富含叶酸的食物, 食慾真的不好喝些柳丁汁之类的鲜果汁也可以。
富含叶酸的食物有哪些?
绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝蔔、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。
动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果:黄豆等豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
穀物:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
妈妈你好 美x的孕维和钙,,,都是用喝的ㄛ!比药丸好吞 又好吸收! 欢迎到我家日记参考看看 有问题都可问我ㄛ
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