基础体温一定準吗

如题，我认真量过我的基础体温，常常乱的一踏糊涂

但是我通常约莫在第21天就感到有蛋清的分泌物，一直持续好几天。我的中医说，我的排卵日比较后面，导致高温期只有11天。

请问除了基础体温，还有什么风是可以确认自己有无排卵，什么时候排卵