我是个子娇小的双胞胎妈妈
现在十九周,已经开始喝美安钙粉了
但是偶尔还是会脚痠(小腿很像刚跑完3000公尺一样>"
妈妈对不起,我没吃,不知怎么回答妳的问题
怀孕时,营养品我通通没吃
如果要补的话,适量就够啰!我想不用到两倍啦!
喝牛奶也是不错的选择
一次二瓶盖+120ml 的水
这样才达到建议的钙质摄取量哦！
我是前期:一次二瓶盖+120ml 的水(早)
中期开始早晚各一次
共四瓶盖哦!
我都是早晚各两汤匙+120cc的水
因为后期较容易抽筋
喝两汤匙有点不够
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妈妈对不起,我没吃,不知怎么回答妳的问题
怀孕时,营养品我通通没吃
如果要补的话,适量就够啰!我想不用到两倍啦!
喝牛奶也是不错的选择
一次二瓶盖+120ml 的水
这样才达到建议的钙质摄取量哦！
我是前期:一次二瓶盖+120ml 的水(早)
中期开始早晚各一次
共四瓶盖哦!
我都是早晚各两汤匙+120cc的水
因为后期较容易抽筋
喝两汤匙有点不够