孕期补充的孕妇维他命?便秘??

到妈妈家留言啰

维他命我吃盼纳补，钙片则是纽崔莱的。

怀孕到现在快7个月都没有便秘过，

不过我想饮食习惯应该也佔了蛮大一部份的因素。

我整个孕期到现在每天都大量的补充蔬果，难消化的肉类很少吃。

所以也才比较不容易便秘吧。

我的经验是孕期不管换哪家的维他命都一样会便秘ㄟ

我上胎和这胎都吃不同的维他命,结果一样严重

上个月看bbh的妈妈介绍"绿宝的紫露黑枣汁",药局买一瓶390

我是习惯沖泡成一杯500cc的温热黑枣汁来喝

(直接吃也可以,但对我没效!!)

这样每天喝一杯下来,最近比较顺了,给妈妈参考!

我的维他命是新宝, 钙粉是吃安丽的

从没有遇过便秘的问题! 所以也许是体质, 也许是饮食

建议妈妈多补充蔬果还有运动, 试看看啰:)

我也觉得好像是体质关係

我跟人家不一样耶，怀孕前会便祕

可是怀孕期间每天都排便顺畅耶

顺畅到我自己都不可思议

甚至怀疑是不是宝宝胎动帮我按摩到肠道的关係？

我怀孕时是吃

1钙片(人家送的不知名品牌)

2贝亲的"叶酸+铁+b12"(这胎还想买来吃，却买不到了)

3每天一杯妈妈牛奶

怀孕期间主要是孕妇专用的综合维他命、钙片

也有在喝黑枣汁，现在在喝的就是版上大家推的紫露唷

因为可以用温水泡开，即使是冬天也可以热热喝，这点还不错呢

香蕉、木瓜、奇异果也都是很不错的水果，还有地瓜都可以帮助补充纤维质喔

我吃飞跑综合维他命加强锭，里面已有孕妇需要的叶酸噜很方便！

另外便秘问题我好像没有耶～医生说这可能跟我吃鱼油有关係吧

我自己试了一下，确实有吃鱼油的时候就比较顺畅欧

维他命我吃盼x补 钙片则是婆婆提供的乳酸钙

怀孕到现在快九个月都没有便秘过

我家弟弟目前3000g了 吸收也很好

因为我如果到第二天没上厕所

寳寳会在我的肚子里拳打脚踢

我就会有想上厕所的感觉

我平常多吃水果跟绿色蔬菜 水分补充

早上或宵夜泡一杯牛奶或是有机造米浆

三餐都正常吃

我是听其他妈妈说新寳比较会便祕

预产期3/12

(原作者于 2011-02-15 17:09:48 重新编辑过)