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果汁取代正餐 小心胎儿变成巨婴

 孕妇饮食要当心了!如果您常因为天气太热,或者是想控制体重,把果汁当正餐,就要小心胎儿过大!妇产科医生就发现,夏季孕妇怀的巨婴,增加1到2成,这让孕妇生产风险变大了!要想顺利生产,营养师就建议,三餐水果吃拳头大小就好,还得要多运动,才能让母子平安健康!

 

 

  天气好热,有孕妇想要解渴,也想要控制体重,白饭只吃半碗,果汁越喝越多,成了正餐,但可别以为这对身体没负担,因为妇产科医生就发现,有孕妇,明明距离 预产期还有2周,但肚中的宝宝体重却达到4000公克,根本成了巨婴! 孕妇体重增加,无形中宝宝体重也变重,但这么一来,可让準妈妈骨盆负荷增加,无法自然生产,甚至得靠真空吸引,或剖腹来解决生产问题,要想吃的健康,营养 师也建议,果汁一个礼拜喝1-2次就好,但最好还是别喝,水果其实用吃的就好。

 

 

 果汁300大卡,就等于一碗白饭,而水果要达到适量,一天3分就够,想解渴,专家也提醒,其实喝茶和水还比较有效,还得要配合多运动,才能减少生产上的风险!

最后编辑于:2022/04/15作者: 张家口代孕交流

发表评论

  • 我是没吃果汁 但水果时再吃太多了= =

  • 感谢分享

    很有用的建议喔

    真的很多人不知道水果的热量也很高

  • 真的!!我刚开始也不知道,一直到中期体重急速往上飙

     

    加上羊水过多,被医生警告

     

    就开始挑水果吃了

     

    甜份太高的水果(例如:芒果、荔枝、凤梨等)就尽量避免,

     

    即使真的要吃,也会控制量