前3个要吃什么!!

除了来路不明的药品食品不要吃

想吃什么都可以啊

东西不要一次吃过量就好

绿色蔬菜可以多吃

补充叶酸

不要吃的薏仁生鱼片虾蟹类

要吃什么除了以上不吃我大部分都吃只是量就要平均

叶酸要补充

生病要拿药一定要去妇产科

(原作者于 2011-01-02 23:35:27 重新编辑过)

建议要补充叶酸喔目的是为了防止胎儿神经管畸形和孕妇因叶酸缺乏产生的贫血，可以从深绿色蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类、全穀类中摄取，或是像我是直接买叶酸锭来补充比较方便

那可以吃麻油鸡,姜母鸭之类,补的东西吗??

有酒的料理,酒精若挥发,可以吃,但也不要吃太多

酒会影响宝宝器官发育

麻油、酒精、含有中药的料理都不要。

薏仁、绿豆也不行。

(原作者于 2011-01-03 19:14:54 重新编辑过)

耶酸 1颗800mcg计量会不会太多呢?

前三个月补充叶酸就好啰

我之前买的是加Ｘ沛的一颗４００微克　一天两颗

８００不会太多的

我问过营养师跟药剂师

他们说叶酸是水溶性的　吃了８００也不会８００全部吸收

所以他建议早晚各一颗　不要一次吃两颗　吸收也比较好

参考啰～