外食妈妈都吃些什么？

版妈你跟我一样

现在都不敢在家开火

我都买餐馆外带 现在只喜欢吃鸡肉 口味很重也喜欢 我想 只要忍过十二周

就好了

怀孕初期食慾不好，我每天都吃麻辣臭豆腐真的很夸张，午餐晚餐都吃，连吃好几天都不腻

不然就是麵包蛋糕，鹹酥鸡

不然就是买一堆饼乾零食，饿了就吃一点。

我想我是最没有健康概念的孕妇了

12W开始家里都不开伙

很怕蒜头及味道太重都很不舒服想吐

现在14W 有时去吃铁板烧 FRIDAY 或辣辣的食物 才能吃得下

希望17W能好点

妈妈吃得下才重要 不然心情不好 又吃不下 又孕吐

心情愉快才是重点 过阵子味口好 再来补充也可以

或者喝鸡精 我已经买了一箱回来 等到货后好好补一下

不然每天精神差 又想腄

我在孕吐期吃了一堆

小7的肉鬆饭糰

还一定要小7家的

别家的我会吐

还会吐吃自助餐的青菜、鱼肉、蛋之类的或是粥吧!

还有日式的东西比较不油腻像茶碗蒸、寿司、手捲或是生菜类、味噌汤也不错。

乾的跟汤的分开食用。

初期能吃甚么就吃甚么吧!

我是没有孕吐 但是因为胀气所以能吃的东西也不多

能吃的就是冰淇淋 苹果 跟些有的没的的零食

现在34W+4了 会去家里附近的鱼店买鱼汤

吃些牛排 但前阵子发现小孩有点落后

所以买了明X妈妈奶粉来补充营养

后来小孩有赶上进度了

所以版妈不用担心啦 前期小孩有带便当

能吃甚么让自己舒服的就吃 不要过量就好啰