想请问各位妈妈啦
因为我是新手妈妈
产后已经20多天啰
可肚子那边还是有一球ㄟ
往左边侧躺的时候那一球就往左边去
往右边侧躺的时候它就往右边
想请问各位妈妈那是子宫还没下降吗
那要多久才会下降啊谢谢
要用力按摩喔
不然以后会消不掉!!!
子宫收缩也会比较差
另外!!!提供你一个小秘方
这时候可以做一个动作 保证你生玩无小腹!!
躺平脚张开与肩同宽屈膝撑起臀部越高越好!!!!
每天只要10分钟就可以有平坦小腹!!!
那颗球就是子宫要用力按摩喔+1
让子宫收缩恢复
按摩方式就跟出院时
医院都有附一本产后手册
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要用力按摩喔
不然以后会消不掉!!!
子宫收缩也会比较差
另外!!!提供你一个小秘方
这时候可以做一个动作 保证你生玩无小腹!!
躺平脚张开与肩同宽屈膝撑起臀部越高越好!!!!
每天只要10分钟就可以有平坦小腹!!!
那颗球就是子宫要用力按摩喔+1
让子宫收缩恢复
按摩方式就跟出院时
医院都有附一本产后手册