请问这样做会瘦吗?

最近体重直直上升直逼70公斤天阿@@我该怎么办---尤其是肚子很大看起来真的很像怀孕样所以我超想减肥的不过都没瘦下阿!我身高只有160体重却超出这么多真的太肥了!

请问如果3餐都喝牛奶来代替这样持续一星期这样会瘦吗?大约能瘦几公斤呢?我只是问看看并非我能做到这样我没毅力

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