目前结束吃叶酸的周期
已经开始在吃综合维他命
大概何时需要开始补钙呢???
江苏三代试管生男孩
我是孕期一开始就会抽筋,吃了钙片好多了
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都可
有些人到了中期会特别加强钙的摄取, 我是吃孕妇综合维他命, 然后儘量每天, 吃起司, 喝豆浆或牛奶, 一小撮杏仁小鱼, 深色蔬菜, 还有五穀米, 用食物来补充钙, 到目前为止还没有抽筋的现象。对了, 有空有太阳的时候, 出走散散步, 也可以加强钙的吸收喔 !
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如有抽筋就要开始吃,如果没有六个月再开始补充钙
相关搜寻「 超简单理财术、如果、补充」
相关搜寻「 超简单理财术、补充钙质、晒太阳」
建议最晚16周开始补充,这时期宝宝在发育骨骼
钙质摄取可帮助宝宝骨骼发育也可避免妈妈抽筋发生
牛奶小鱼乾大骨汤黑芝麻等等天然食材都可以多摄取喔
以下连结是我的产检医师(爱丽生-张太和医师)文章
内容也有提及钙质摄取的部分
提供给你参考
相关搜寻「 超简单理财术、大骨汤、妈妈、钙质、补充」
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