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大概何时补钙比较好???

最后编辑于:2022/08/08作者: 河北代孕新闻

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  • 我是孕期一开始就会抽筋,吃了钙片好多了

  • 都可

  • 有些人到了中期会特别加强钙的摄取, 我是吃孕妇综合维他命, 然后儘量每天, 吃起司, 喝豆浆或牛奶, 一小撮杏仁小鱼, 深色蔬菜, 还有五穀米, 用食物来补充钙, 到目前为止还没有抽筋的现象。对了, 有空有太阳的时候, 出走散散步, 也可以加强钙的吸收喔 !  

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  • 如有抽筋就要开始吃,如果没有六个月再开始补充钙

  • 【此则发言因违反讨论区规则或其他原因,已被删除】

  • 建议最晚16周开始补充,这时期宝宝在发育骨骼

    钙质摄取可帮助宝宝骨骼发育也可避免妈妈抽筋发生

    牛奶小鱼乾大骨汤黑芝麻等等天然食材都可以多摄取喔

    以下连结是我的产检医师(爱丽生-张太和医师)文章

    内容也有提及钙质摄取的部分

    提供给你参考