请问怀孕除了叶酸铁跟钙之外
还要补充哪些营养素呢？
都吃药吗？
这样好吗？
我怀孕的时候前3个月是吃叶酸，3个月之后只有吃妈妈维他命而已，我也曾问我的产检医师要不要吃鱼油，他是跟我说直接吃鱼就好啦?怀孕期间很常抽筋也问要不要额外补钙片，医师跟我说妈妈维他命就有钙片，最好不要过量摄取，那时候也问可不可以吃珍珠粉，我的医师也建议不要吃，我是建议只要吃这两样就行了
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搜寻，就从BabyHome开始。
医生也都是见意我直接摄取食物就好了耶!
前阵子看到的新闻有提到
孕期营养补充应该要少热量、多DHA、多钙、多叶酸
所以我有特别注意DHA的摄取喔
因为孕吐的关係不太能吃鱼，所以我是吃心美力孕妇维他命
它除了叶酸、铁质和钙质之外这款维他命还有添加DHA
可以一次摄取到所有的营养喔
相关搜寻「 居家防火安全我来守护、孕期、孕妇维他命、添加DHA、营养补充」
尽量从食物摄取，医生也是说吃得下就不需要补钙片铁剂啥的
我只吃综合维他命，里面就有含铁钙一堆营养素
还有2天喝一次田X香滴鸡精，当成在补蛋白质，我怀孕几乎吃不下肉
钙片后来也是有吃，因为脚常抽筋
相关搜寻「 居家防火安全我来守护、营养素、怀孕几」
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我怀孕的时候前3个月是吃叶酸，3个月之后只有吃妈妈维他命而已，我也曾问我的产检医师要不要吃鱼油，他是跟我说直接吃鱼就好啦?怀孕期间很常抽筋也问要不要额外补钙片，医师跟我说妈妈维他命就有钙片，最好不要过量摄取，那时候也问可不可以吃珍珠粉，我的医师也建议不要吃，我是建议只要吃这两样就行了
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医生也都是见意我直接摄取食物就好了耶!
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所以我有特别注意DHA的摄取喔
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我只吃综合维他命，里面就有含铁钙一堆营养素
还有2天喝一次田X香滴鸡精，当成在补蛋白质，我怀孕几乎吃不下肉
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